Nutrientes en Aperitivos, galletas de arroz, arroz integral, sin sal, multigrano
Aperitivos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, galletas de arroz, arroz integral, sin sal, multigrano.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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6.3 g
|
6.3%
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La energía (calorías)
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387 kcal
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Energía (julios)
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1619 kJ
|
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Proteína
|
8.5 g
|
8.5%
|
lípido total (grasa)
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3.5 g
|
3.5%
|
Ceniza
|
1.6 g
|
1.6%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
80.1 g
|
80.1%
|
Calcio, Ca
|
21 mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
1.96 mg
|
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El magnesio, Mg
|
137 mg
|
0.14%
|
El fósforo, P
|
370 mg
|
0.37%
|
Potasio, K
|
294 mg
|
0.29%
|
Sodio, Na
|
4 mg
|
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Zinc, Zn
|
2.53 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.427 mg
|
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El manganeso, Mn
|
5.22 mg
|
0.01%
|
El selenio, Se
|
20 µg
|
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
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tiamina
|
0.067 mg
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Riboflavina
|
0.184 mg
|
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La niacina
|
6.602 mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
1.002 mg
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La vitamina B-6
|
0.137 mg
|
|
El folato, el total de
|
20 µg
|
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Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
20 µg
|
|
El folato, DFE
|
20 µg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.56 g
|
0.56%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.46 g
|
0.46%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.08 g
|
0.08%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.16 g
|
1.16%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.01 g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.15 g
|
1.15%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.44 g
|
1.44%
|
18: 2 indiferenciada
|
1 g
|
1%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.44 g
|
0.44%
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
triptófano
|
0.107 g
|
0.11%
|
treonina
|
0.303 g
|
0.30%
|
isoleucina
|
0.351 g
|
0.35%
|
leucina
|
0.682 g
|
0.68%
|
lisina
|
0.313 g
|
0.31%
|
metionina
|
0.182 g
|
0.18%
|
cistina
|
0.107 g
|
0.11%
|
fenilalanina
|
0.424 g
|
0.42%
|
tirosina
|
0.299 g
|
0.30%
|
valina
|
0.481 g
|
0.48%
|
arginina
|
0.624 g
|
0.62%
|
histidina
|
0.208 g
|
0.21%
|
alanina
|
0.484 g
|
0.48%
|
Ácido aspártico
|
0.771 g
|
0.77%
|
Ácido glutamico
|
1.714 g
|
1.71%
|
glicina
|
0.409 g
|
0.41%
|
prolina
|
0.409 g
|
0.41%
|
serina
|
0.427 g
|
0.43%
|